jak byc

Jak w temacie: - bcaa xtra, smak najlepiej grapefruit - białko - wpc albo wpc/wpi (może być któryś z tych - vpx syngex, syntrax whey shake, pvl whey maxx)

Nie ma w środku miarki jak to mam brać bez miarki i czy może być miarka np. ze storma która ma 10g

prosze powiedzcie dlaczego na nogach pękaja mi naczynia? jakie mogą być tego przyczyny i jak to zamaskować..

Jak w temacie kupie drążek coś w stylu keltona hd12 może być kelton tylko żeby istniała możliwość wysyłki poczta bo z kurierem nigdy nie mogę się zgrać pozdro

Jak brać supafit (inkospor) bezpośrednio po treningu. czy może być sam czy popić to węglowodanami. Dzięki za odpowiedzi.

mam 186cm wzrostu, jestem chudy, mam na to 300pln wraz z kosztami przesyłki.ma być biała i leżeć po praniu jak ulał.mój mail: micbud(małpa)o2.pl

Czy trening siłowy w domu na podstawowym sprzęcie - hantle, sztanga, ławeczka, wyciąg, może być tak samo efektywny jak trening na prawdziwej siłowni?

jak ćwicze biceps nastębnego dnia go wogule nie czuje a raczej dobrze go ćwicze czy to może być z wytrenowania ze zakwasów się nie ma

mam ból w okolicach "boczków" z lewej strony ból występuje z rana jak w stanę i po jakiejś godzinie przechodzi wiecie co to może być ?

Jak po przysiadach trochę rozbić mięśnie ? Aby nie były takie sztywne, czy wyskoki na skrzynię np 3 serie po 15 po treningu siłowym, mogą być ?

Jak cwiczyc na szerokosc plecow i barkow??Czy mozna byc szerokim bez motylkow?? Z gory thnx za odpowiedzi.

jestem chudy jak szkapa i chce byc wielki,ja jeszcze nie cwiczylem, nic. moj rekord na klate w wyciskaniu 49 kilo

dieta pod TS ma być typowo masowa? za miecha startuje z planem Pod TS i nie wiem jak powinna wyglądać jakieś rady co do TS też mile widziane ;D

jak mam wazyc kreatyne nie majac wagi ani miarki? Miarka niby powinna byc, ale nie dostalem jej przy zakupie, no trudno, tak czy inaczej chcialbym jakos sensownie brac te 5-6g a "na oko" to niezbyt.

Jak w temacie, najlepiej regulowane, mogą być własnej roboty. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-10-29 22:46:19

Jak mam ćwiczyć (ile serii i powtórzeń)żeby mieć ładną sylwetke(nie być tłustym) i rosła siła. I czy przy treningu na rzeźbe czy na mase rośnie siła?

Witam tak jak w temacie proszę o jakieśpropozycję najmniejszy dysk jaki mnie interesuje to 20gb, mogą być również pendrivy w dobrych cenach od 8 gb. Pozdrawiam

hey! jak długa powinna byc przerwa miedzy spozyciem kreatyny i gainera??? 1 godzina wystarczy?? pozdr...

Witam, jak w temacie. Czekam na propozycje, jesli bedzie coś ciekawego to się odezwę. Max mogę dać 90 i w tym musi być KW Pozdrawiam!

witam od trzech tygodni biore hmb i aminokwasy wiem że powinna byc przerwa jak długa i co najlepiej jest brac i z czym chodzi mi o suplementy